Rätt sängstorlek gör större skillnad för sömnen än många tror. En för smal säng gör att par stör varandra hela natten, medan en för stor säng kan göra sovrummet trångt och opraktiskt. I Sverige följer de flesta sängar några standardmått, och känner du till dem blir det enkelt att jämföra modeller och planera möbleringen.
Hur bred säng behöver du?
Bredden avgörs främst av hur många som ska sova i sängen och hur mycket plats var och en vill ha. De vanligaste svenska måtten är:
- 80 till 90 centimeter: klassiska enkelsängar, passar barn och mindre sovrum.
- 105 centimeter: en generös enkelsäng med gott om svängrum för en person.
- 120 centimeter: bra för den som sover ensam men vill ha rejält med plats.
- 160 centimeter: den vanligaste dubbelsängen för två vuxna.
- 180 centimeter: extra utrymme för par som vill sova helt ostört.
Sover ni två är bredd nästan alltid värt investeringen. Ju mer plats var och en har, desto mindre märks partnerns rörelser under natten.
Hur lång säng behöver du?
Standardlängden i Sverige är 200 centimeter, vilket räcker för de allra flesta. Är du längre än ungefär 190 centimeter bör du titta på 210 eller 220 centimeter, som finns hos flera tillverkare. Tumregeln är att sängen ska vara minst tio centimeter längre än den längsta personen som sover i den, annars hänger fötterna lätt över kanten.
Hur hög säng behöver du?
Höjden handlar om både bekvämlighet och stil. En ramsäng ligger ofta runt 45 till 55 centimeter, medan en kontinentalsäng är högre, ungefär 55 till 65 centimeter, och därför lättare att sätta sig på och resa sig ur. För äldre personer eller den med värk i knän och höfter kan en högre säng vara betydligt skönare i vardagen.
Faktorer att väga in innan du bestämmer storlek
Rummets storlek
Räkna med minst en halv meter fritt utrymme på varje sida av sängen så att du kan bädda och röra dig obehindrat. En dubbelsäng trivs bäst i ett sovrum på omkring 16 kvadratmeter, medan en enkelsäng klarar sig i 10 till 12 kvadratmeter.
Antal personer
Ska ni sova två behöver ni sällan mindre än 160 centimeters bredd för att båda ska sova gott. Delar barn eller husdjur sängen ibland kan det vara värt att gå upp ytterligare ett mått.
Framtida behov
Tänk något steg framåt. Planerar ni att flytta ihop, eller vill ha marginal för barn som kryper ner på morgonen, är det ofta klokt att välja en aning större redan från början. Läs gärna mer om hur du väljer säng utifrån hela din livssituation, jämför olika sängtyper om du är osäker på konstruktion, eller gå direkt till king- och queenmåtten om det är en bred säng du siktar på.
Snabba tips
- Mät sovrummet och rita in sängen innan du handlar, då undviker du dyra felköp.
- Välj minst 160 centimeters bredd om ni sover två vuxna.
- Lägg till tio centimeter på längden jämfört med den längsta personen i sängen.
- Välj en högre kontinentalsäng om du har svårt att resa dig ur låga möbler.
- Kontrollera att sängen får plats genom dörrar och trappuppgångar vid leverans.
- Behåll minst en halv meter fri passage runt sängen för enkel bäddning.
Vanliga frågor
Vilka är de vanligaste sängstorlekarna i Sverige?
De vanligaste svenska måtten är 105x200 och 120x200 för den som sover ensam, samt 160x200 och 180x200 för par. Längden 200 centimeter är standard, med 210 och 220 centimeter som alternativ för längre personer.
Hur stor säng får plats i mitt sovrum?
En dubbelsäng trivs i ett rum på ungefär 16 kvadratmeter, medan en enkelsäng klarar sig i 10 till 12 kvadratmeter. Se till att det finns minst en halv meter fritt utrymme på varje sida så att du kan bädda och röra dig obehindrat.
Vad är skillnaden mellan king size och queen size?
King size motsvarar en bredd på ungefär 180 centimeter och uppåt, medan queen size ligger runt 140 till 160 centimeter. Måtten kommer från internationella standarder och skiljer sig något från de svenska, vilket är bra att känna till vid import.
Hur hög bör en säng vara?
En ramsäng ligger vanligtvis på 45 till 55 centimeter medan en kontinentalsäng är högre, omkring 55 till 65 centimeter. En högre säng är lättare att sätta sig på och resa sig ur, vilket många äldre och personer med ledbesvär uppskattar.
Spelar sängens bredd verkligen roll för sömnen?
Sängens bredd påverkar sömnen mer än många tror, särskilt för par. Ju mer plats var och en har, desto mindre märks partnerns rörelser under natten, vilket ger färre uppvaknanden och en lugnare sömn för båda.