Här på Sängtest hjälper vi dig att hitta den bästa sängen, madrassen, och bäddmadrassen för att förbättra din sömnkvalitet. När det gäller sängars komfort är det viktigt att tänka på din kroppsvikt eftersom det kan påverka hur en säng känns. En hård madrass kanske inte ger tillräckligt med stöd för en tyngre person medan en mjuk madrass kanske inte gör det för en lättare person.
För att ta hänsyn till detta använder vi sömntestare med olika vikt, från mindre än 60 kilo till över 100 kilo, så att vi kan bedöma madrassens prestanda och komfort för personer i olika storlekar. Vi förklarar också hur kroppsvikten passar in i våra protokoll för testning av madrasser, så att du kan få en bättre förståelse för hur det påverkar valet av madrass för att förbättra din sömnkvalitet.
Kroppsviktens Påverkan På Sängval
När du köper en ny säng är det viktigt att tänka på din kroppsvikt eftersom det kan påverka hur madrassen känns. Vi har utvecklat ett system som tar hänsyn till kroppsvikten för att hjälpa dig hitta en madrass som passar dig. Vi har upptäckt att personer med liknande kroppsvikt har liknande komfortpreferenser, så vi använder viktgrupper för att bedöma hur lämpliga vissa madrassmodeller är för personer med olika kroppstyper.
Viktklass | Sidosovare | Ryggsovare | Magsovare |
|---|---|---|---|
Mindre än 70 kilo | Mjuk (3) till Medel (5) | Medelmjuk (4) till Medelfast (6) | Medelmjuk (4) till Medel (6) |
70 - 100 kilo | Medelmjuk (4) till Medelfast (6) | Medel (5) till Fast (7) | Medium (6) till Fast (7) |
Mer än 100 kilo | Medel (5) till Fast (7) | Medel (6) till Fast (8) | Medium (6) till Extra Fast (9) |
Det är dock viktigt att komma ihåg att kroppsvikten bara är en del av pusslet. Du bör också tänka på hur din vikt och önskad sovposition samspelar. Din position avgör också hur mycket tryck du lägger på madrassen, vilket kan påverka komforten. Så, när du väljer en madrass, se till att ta hänsyn till både din kroppsvikt och sovposition för att hitta den mest bekväma madrassen för dig.
Kroppsvikt Och Sovposition
Din kroppsvikt och sovposition spelar en viktig roll när du väljer en madrass som är bekväm för dig. Din position påverkar hur din kroppsvikt fördelas på madrassen, och det kan påverka komforten.
Om du väger över 100 kilo kan du behöva en madrass som ger tillräckligt med stöd så att du inte sjunker för djupt ner i sängen. Men det är också viktigt att tänka på din sovställning. Om du sover på sidan, kommer större delen av din kroppsvikt att ligga på höften och axeln, vilket kan skapa tryckpunkter. Om du däremot sover på magen, kommer du att applicera mer kraft på sängens mitt, vilket kan orsaka att sängen sjunker ner och påverkar ryggens inriktning.
Så, när du väljer en madrass, bör du tänka på din kroppsvikt och din favoritsömnställning för att hitta en säng som ger tillräckligt med stöd och tryckavlastning där det behövs.
Kroppsvikt Och Olika Typer Av Madrasser
När du väljer en madrass är det viktigt att tänka på din kroppsvikt och vilken typ av madrass som passar dig bäst. Det finns flera olika typer av madrasser som du kan välja mellan, inklusive resårmadrasser, hybridmadrasser, helskumsmadrasser, latexmadrasser och luftmadrasser. Varje typ av madrass har olika egenskaper som kan påverka dess komfort och lämplighet för personer med olika kroppsvikter och sovpositioner.
Resårmadrass
Resårmadrasser består främst av spiraler och kan vara lämpliga för personer i alla viktgrupper. De är särskilt populära bland personer som väger mer och behöver en fast madrass för att undvika att sjunka för djupt ner i sängen.
Kombimadrass
Kombimadrasser kombinerar en stödkärna med pocketspiraler med ett komfortsystem av olika material. De är idealiska för sidosovare som behöver extra tryckavlastning och kan vara lämpliga för personer i alla viktgrupper, beroende på fastheten på madrassen.
Skummadrass
Helskumsmadrasser innehåller skum i både stödkärnan och komfortsystemet och kan ge bra konturering och rörelseisolering. De kan dock inte ge tillräckligt stöd för personer som väger över 100 kilo.
Latexmadrass
Latexmadrasser innehåller naturlig, syntetisk eller blandad latex och kan vara lämpliga för personer i alla viktgrupper, beroende på fastheten på madrassen.
Luftmadrass
Luftmadrasser har en luftkammare som kan justeras för att passa olika stödbehov, vilket gör dem lämpliga för personer med varierande vikt.
Så, när du väljer en madrass, tänk på din kroppsvikt och sovposition för att hitta en madrass som ger tillräckligt med stöd och tryckavlastning där det behövs. Varje typ av madrass har olika egenskaper som kan påverka dess komfort och lämplighet för personer med olika kroppsvikter och sovpositioner.
Hur Vi Testar Kroppsvikt
Vi betygsätter madrasser utifrån både sömnställning och kroppsvikt för att hjälpa dig att hitta en madrass som passar just dig. För att göra detta genomför vi kvalitativa tester med sömntestare från olika viktgrupper och låter dem prova madrassen i olika sömnställningar: rygg, sida och mage.
Varje sömntestare gör detaljerade anteckningar om sin upplevelse av komfort och känsla på madrassen. Detta ger oss en bättre förståelse för om en säng kan uppfylla de unika behoven hos många olika typer av sovande. Till exempel kan en sidosovare som väger mellan 60 och 100 kilo ha andra behov och preferenser än en ryggsovare som väger under 60 kilo.
Vi strävar efter att ge dig en heltäckande bedömning av en madrass, inklusive hur den presterar för personer med olika kroppsvikter och sömnstilar. Genom våra tester och bedömningar kan du ta välgrundade beslut när det gäller valet av en madrass som passar just dig och din unika situation.
Kroppsvikt Och Andra Prestationsbedömningar
Kroppsvikten spelar också en viktig roll för många av våra andra prestationsmått, bland annat:
Vi har ingen specifik uppdelning för kroppsvikt i dessa kategorier, men sömntestare från varje viktgrupp deltar i varje prestandatest. Deras varierande feedback ligger till grund för våra slutliga betyg.
Vanliga Frågor Om Kroppsvikt
Vilken typ av madrass är bäst för lättare personer?
För lättare personer är en relativt mjuk madrass med god formbarhet oftast den mest bekväma. En fastare madrass kan hindra personen från att sjunka in tillräckligt, vilket kan orsaka tryckuppbyggnad.
Om du väger mindre än 60 kilo bör du överväga en mjuk (3), medelmjuk (4) eller medium (5) madrass. Sidosovare kan föredra en mjukare modell, medan magsovare oftast gynnas av en fastare modell.
Heltäckande skum-, kombi-, latex-, luftmadrass- eller resårmadrasser kan vara bekväma för sovande personer som väger mindre än 60 kilo om de har rätt fasthetsgrad och konturering. Genom att välja rätt typ av madrass kan du förbättra din sömn och vakna upp känna dig utvilad och återhämtad.
Vilken typ av madrass är bäst för tyngre personer?
För tyngre personer är det bäst att välja en madrass som är fastare och mer stödjande för att främja korrekt ryggradsuppställning och förhindra att man sjunker för djupt ner i sängen.
Om du väger över 100 kilo bör du överväga en madrass med fasthet från medium fast (6) till fast (7-8). Sidosovare kan föredra den mjukare änden av spektrumet, medan magsovare kan behöva det extra stödet från en fastare modell.
För personer i den här viktgruppen kan tjockare komfortlager hjälpa till att förhindra att de sjunker ner mot den fasta stödkärnan. Kärnans konstruktion är också viktigt att överväga. Vissa material, såsom spolkärnor, ger oftast ett kraftigare stöd än alternativ med enbart skum.
Zonindelning kan också vara fördelaktigt för tyngre personer, eftersom det ger extra stöd i områden där det behövs mest, till exempel i mitten av kroppen. Genom att välja en madrass som är rätt för din vikt och sovstil kan du förbättra din sömnkvalitet och vakna upp känna dig återhämtad och energifylld.
Hur kan jag göra min madrass mer bekväm om jag går upp i vikt?
Om din vikt har förändrats och din madrass inte längre känns bekväm finns det några åtgärder du kan vidta för att göra den mer anpassad till din nya vikt. Om din madrass känns för fast kan du lägga till en mjuk toppning för att ge mer dämpning och formbarhet. Å andra sidan kan du om din säng känns för mjuk lägga till en fastare bäddmadrass. För att göra madrassen fastare kan du också placera den på ett stabilare underlag, till exempel en kojbräda. Det är dock viktigt att se till att underlaget är kompatibelt med din madrass för att inte skada den eller förhindra att den fungerar som den ska.