Sängtest.
Köpguide

Ramsäng eller kontinentalsäng, vilken ska du välja?

Ramsäng och kontinentalsäng är de två vanligaste sängtyperna i svenska sovrum. Här reder vi ut hur de skiljer sig i uppbyggnad, höjd, komfort och pris så att du kan välja rätt.

Av Sängtest Redaktion

Faktagranskad av redaktionen · Uppdaterad 17 juli 2026

Ramsäng och kontinentalsäng skiljer sig framför allt i hur många lager de är uppbyggda av. En ramsäng består av två delar: en resårbotten som vilar i en ram, och en bäddmadrass ovanpå. En kontinentalsäng är istället uppbyggd av flera madrasslager som staplas på varandra, oftast en fjädrande bottendel, en madrass och en bäddmadrass överst. Kontinentalsängen blir därför högre och mjukare att sätta sig i, medan ramsängen är lägre, ofta prisvärdare och enklare att byta delar på. Vilken som passar dig beror på hur du prioriterar höjd, komfort och pris.

Vad är en ramsäng?

En ramsäng byggs upp av en resårbotten som sitter i en stabil ram, med en bäddmadrass ovanpå som ger den mjuka liggytan. Konstruktionen gör att sängen blir relativt låg och att du enkelt kan byta ut bäddmadrassen när den är sliten utan att byta hela sängen.

Fördelar med ramsängar:

  • Ofta lägre pris än en kontinentalsäng.
  • Lägre bygghöjd, vilket passar den som föredrar en lägre säng.
  • Lätt att byta ut bäddmadrassen separat när den slitits ut.

Nackdelar:

  • Lägre sitthöjd kan vara mindre bekväm för den som har svårt att resa sig.
  • Färre lager ger en något stumare känsla än en kontinentalsäng.

Vad är en kontinentalsäng?

En kontinentalsäng har flera madrasslager staplade på varandra. Längst ner en fjädrande botten, i mitten en madrass och överst en bäddmadrass. De många lagren ger en hög, mjuk och lyxig liggkänsla och god luftcirkulation genom sängen.

Fördelar med kontinentalsängar:

  • Hög sitthöjd som gör det lätt att sätta sig och resa sig.
  • Flera fjädrande lager ger mjuk komfort och gott ryggstöd.
  • God luftcirkulation genom de olika lagren.

Nackdelar:

  • Högre pris än en jämförbar ramsäng.
  • Tung och otymplig att flytta.
  • Tar mer plats och kan upplevas som hög i ett lågt sovrum.

Vill du gå djupare i just kontinentalsängens starka och svaga sidor finns en egen guide om fördelar och nackdelar med kontinentalsäng.

Så väljer du mellan dem

Välj en ramsäng om du vill hålla nere priset, föredrar en lägre säng eller vill kunna byta bäddmadrassen enkelt framöver. Välj en kontinentalsäng om du prioriterar en hög sitthöjd, en mjuk och lyxig liggkänsla och är beredd att betala mer. Har du svårt att resa dig ur en låg säng talar mycket för kontinentalsängens höjd. Tänk också på takhöjd och sovrummets storlek, en hög säng kan dominera ett litet rum. Fler tips finns i guiden om att välja säng, och du hittar båda typerna bland sängarna.

Snabba tips

  • Väg pris mot komfort, ramsängen är oftast billigare, kontinentalsängen mjukare.
  • Sitt och res dig ur sängen i butik, höjden märks tydligast då.
  • Har du svårt att resa dig gör kontinentalsängens höjd stor skillnad.
  • Vill du enkelt kunna byta bäddmadrass senare är ramsängen praktisk.
  • Mät takhöjd och rumsyta, en hög säng tar plats i ett litet sovrum.
  • Låt madrassens fasthet styras av din vikt och sovställning oavsett sängtyp.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan en ramsäng och en kontinentalsäng?

Skillnaden ligger i antalet lager. En ramsäng består av en resårbotten i en ram med en bäddmadrass ovanpå, medan en kontinentalsäng har flera madrasslager staplade på varandra, oftast en fjädrande botten, en madrass och en bäddmadrass. Kontinentalsängen blir därför högre och mjukare, medan ramsängen är lägre och ofta prisvärdare.

Vilken sängtyp är bäst för ryggen?

Både ramsäng och kontinentalsäng kan ge bra ryggstöd, det avgörande är att madrassens fasthet passar din kroppsvikt och sovställning. Kontinentalsängens många lager ger en mjuk och följsam känsla som många upplever som skön, men en ramsäng med rätt bäddmadrass stöttar ryggen lika väl. Rätt fasthet betyder mer för ryggen än själva sängtypen.

Varför är kontinentalsängar dyrare?

Kontinentalsängar är oftast dyrare eftersom de är uppbyggda av fler lager och mer material, med en fjädrande botten, en madrass och en bäddmadrass. Priset påverkas också av vilken sorts fjädrar som används, materialens kvalitet och i vilket land sängen tillverkas. En ramsäng med färre delar blir därför i regel billigare vid jämförbar kvalitet.

Vilken säng passar den som har svårt att resa sig?

För den som har svårt att sätta sig och resa sig passar en kontinentalsäng ofta bäst, eftersom den högre bygghöjden ger en bekvämare sitthöjd som avlastar knän och höfter. En ramsäng är lägre och kan då kännas mer ansträngande. Vill du ha en lägre säng men behålla höjden går det ofta att komplettera med en högre bäddmadrass.